Ausweg durch richtiges Stressmanagement

Ein Burnout-Syndrom bzw. ausgebrannt sein ist ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit.

Meist durch Stress ausgelöst, beschreibt es eine Überforderung, die wegen verminderter Belastbarkeit nicht mehr bewältigt werden kann. 

Neue Wege der Stressbewältigung.  

Entscheidend ist es eine Kompetenz aufzubauen, die es erlaubt mit bestehenden Belastungen umzugehen und zukünftigen Anforderungen positiv zu begegnen.

Lernen Sie,

  • Belastungen und Probleme erkennen und durch Ihr Handeln zu überwinden,
  • persönliche stressfördernde Überzeugungen und Bewertungen verändern und
  • körperliche und psychische Stressreaktion auszugleichen.

Schon in wenigen Schritten deutlich mehr vom Leben!

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